喉の荒れ

この季節、だんだんと乾燥が厳しくなってきますね。
手の甲は油断していると直ぐ荒れてしまうし、そしてなんだか喉がはりつくような感覚で乾燥してる。
なので水分をよくとるんですが、一時的な物で、のどの渇きはなくならず、ただ胃に水分がたまっていく一方です・・・・。
そしてトイレが近くなるので飲みすぎにも注意しないと。

とりあえず、外に出る時はマスクをしていますが、これは自分が咳をした時に拡散されないようにというより、外から変な物を取り込みませんようにという意味でつけているほうが多いです。
たまに電車内とかですっごい咳を連発してる人とか居るし
それも徐々に増してきています。
咳をする時は口を手で覆っていますけどね。
なんか人の咳してるのって気になりますよね。