老体何もしない

老体とか言ってたら
ほんと、肩も凝るし腰も痛い。

もっと前は翌日か翌々日には治ってたのに
今では１週間くらいかかることも
それでも早い方なのか？

運動不足なんだな～って
分かってはいるけど・・・